Eintauchen in eine fremde, geheimnisvolle Welt voller Energie und Lebensfreude!

Der Orientalische Tanz ist offen für jedes Alter und für jede Figur, auch Frauen mit wenig Ausdauer werden die grundsätzliche Freude an den Bewegungen entdecken. Sie lernen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ihn anzunehmen. Durch den Orientalischen Tanz wird die gesamte Muskulatur des Körpers (speziell Rücken- und Bauchmuskulatur) trainiert. Die Haltung verbessert sich und Rückenbeschwerden werden verringert. Auch Mediziner schätzen den Orientalischen Tanz als wirkungsvolle, therapeutische Unterstützung bei Problemen mit der Wirbelsäule, Unterleib und Psyche. Seine fließenden und weichen Bewegungen werden ebenfalls langsam erlernt, wie die schnellen und temperamentvollen Hüftbewegungen.

Die Stunde wird gezielt mit Aufwärm-, Isolations- und Koordinationsübungen aufgebaut. Es werden Folkloretänze,    Schrittfolgen,    Kombinationen    und    Choreografien    erlernt.    Für    Anfänger    oder Wiedereinsteigerinnen geeignet.

Bitte mitbringen: enganliegende Gymnastikbekleidung, dicke Socken/Schläppchen, evt. ein Tuch für die Hüften und etwas zu Trinken.

Kursleiterin: Ute Stefan, Lehrerin für Orientalischen Tanz C-Lizenz, Primärprävention Lizenz B / Rückenfitness des Deutschen olympischen Sportbundes

Termine: fortlaufend - 10 x mittwochs, 20:30 - 21:30 Uhr

Kursgebühren: Mitglieder: 75 Euro; Nicht-Mitglieder: 80 Euro

Hier die Kursanmeldung.
Einfach ausdrucken, ausfüllen, bei Billabong abgeben oder per Post zuschicken.
PDF Kursanmeldung