Möchtest du dich mehr bewegen und etwas für deine Fitness tun?
Mein Nordic Walk richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung im Freien haben und ist auch für Senior*innen geeignet. Es sind keine besonderen sportlichen Fähigkeiten erforderlich. Nach einem kurzen Aufwärmen sind wir ca 45 Minuten auf dem Riedberg unterwegs. Geschwindigkeit und Strecke werden an das Niveau der Gruppe angepasst und können variiert werden.
Nordic Walking ist Gehen mit Stöcken. Es ist auch für weniger trainierte Menschen geeignet, fördert die Kondition und eignet sich daher gut auch für den (Wieder-)Einstieg in die sportliche Aktivität.
Du benötigst Stöcke? Melde Dich einfach vorher bei mir.
(Eine limitierte Anzahl an Stöcken kann über Billabong bzw. mich ausgeliehen werden)
Treffpunkt 9:30 vor dem Familienzentrum Billabong
Bei extermen Wetterverhältnissen (Glatteis, Starkregen, Sturm, extreme Hitze) fällt der Treff aus!
Leitung:Alexandra Momberger
Termine:Freitag 9:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr:kostenlos
Anmeldung/ Kontakt:alexandra.momberger@gmx.de