Du möchtest Dich nach der Arbeit im Homeoffice, Büro oder Uni auspowern und beweglicher werden oder zu alter Fitness zurückkehren? Gemeinsam in einer Gruppe sportliche Aktivität mit Freude und Spaß erleben? Mit einem effektiven Training aus einer Kombination aus Kraftübungen mit eigenem Körpergewicht, Elementen aus dem Cross fit, Bootcamp und Intervalltraining trainieren wir gemeinsam – jeder in seinem Tempo – unsere Muskelkraft und körperliche Ausdauer.
Am Ende jeden Trainings gibt es ein Cool down in form von Streching oder Facientraining.
Outdoor Fit am Riedberg richtet sich an alle Menschen im Alter von 25 bis 50 Jahren, die gerne im Freien bei jedem Wetter und in einer Gruppe trainieren möchten. Das regelmäßige Training kann präventiv chronischen Krankheiten vorbeugen und sich insgesamt auf eine gesunde Lebenshaltung auswirken
Trainingsort: Wiese hinter dem Familienzentrum Billabong
Max. Teilnehmeranzahl: 10
Leitung:Bettina Krellner, Gesundheits- und Präventionsberaterin, Personalcoach und Ernährungscoach
Termine:Kursstart: 06.09.2022
Dienstag und Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr
10 Kurseinheiten 110,00€
Bring a Friend: 3x gratis Training für Deinen Trainingspartner
Bettina Krellner
Mail: info@bettina-krellner.de
Mobil: 0176/47589520
www.bettina-krellner.de
Die Kursanmeldung bitte ausdrucken und unterschrieben direkt an den Kursleiter zurücksenden. Sollte keine Mailadresse des Kursleiters hinterlegt sein, können Sie die Anmeldung auch bei uns im Büro abgeben und wir leiten diese weiter.