Achtsamkeit ist kein Ziel, sondern ein Weg.
Manchmal rauscht der Alltag einfach vorbei – Termine, Gedanken, Erwartungen.
In diesem Kompaktkurs lernst du, innezuhalten und bewusster bei Dir anzukommen. Schritt für Schritt entdecken wir gemeinsam, was Achtsamkeit bedeutet und wie sie dich im Alltag unterstützen kann – ganz ohne Vorkenntnisse.
Dieser Kurs ist keine „Theoriestunde“ und auch kein Leistungsprogramm. Es ist eine Einladung, Dich selbst besser kennenzulernen – in einem geschützten Rahmen und in einer kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmenden.
In den ersten vier Wochen lernst Du einfache Wege kennen, mehr Ruhe und Klarheit in Dein Leben zu bringen.
Nach einer kurzen Pause nehmen wir uns zwei weitere Wochen zur Reflexion und Integration.
Diese Phase dient dazu, das Gelernte zu festigen, Erfahrungen zu teilen und Deine eigene Achtsamkeitspraxis weiterzuentwickeln – in Deinem Tempo und auf Deine Weise.
Gladys Weidermann, zertifizierte Achtsamkeitstrainerin
Termine:Dienstags 19:30-21:30 Uhr
Module 1 bis 4:
20. Januar 2026
27. Januar 2026
03. Februar 2026
10. Februar 2026
Module 5 und 6:
10. März 2026
17. März 2026
399,00€ (6 Module)
Anmeldung/ Kontakt:gladysweidermann@yahoo.de
Achtsamkeit mit MIND POSITION: Bye-bye Stress. Hello Happiness!
Die Kursanmeldung bitte ausdrucken und unterschrieben direkt an den Kursleiter zurücksenden. Sollte keine Mailadresse des Kursleiters hinterlegt sein, können Sie die Anmeldung auch bei uns im Büro abgeben und wir leiten diese weiter.