Im Familienalltag bleibt oft wenig Zeit für uns selbst. SimplyME schenkt dir eine Oase der Ruhe und zugleich eine Reise zu deinem inneren Selbst. Hier findest du Entspannung, neue Kraft und Inspiration für ein gelasseneres Leben.
Was dich erwartet
🌟 Sanfte Bewegungen: Yoga-inspirierte Übungen, um deinen Körper bewusst zu spüren und ganz bei dir anzukommen.
🌟 Meditation und Entspannung: Geführte Meditationen und Entspannungstechniken, die dich in eine Welt der inneren Ruhe eintauchen lassen.
🌟 Selfcare-Themen: Inspirierende Impulse, Momente der Selbstreflexion und ein offener Austausch zu Themen wie Achtsamkeit, Selbstwert, Work-Life-Balance und emotionaler Gesundheit.
Ich möchte dich unterstützen, deine innere Stärke und Resilienz zu fördern, deine Grenzen zu achten, deine Ressourcen bewusst wahrzunehmen und mit Stress sowie Glaubenssätzen leichter umzugehen – für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag.
SimplyME ist nicht nur eine Auszeit, sondern auch eine Quelle der Bereicherung für dein tägliches Leben.
Kleine Gruppen: Maximal 7 Frauen ermöglichen eine vertrauensvolle und offene Atmosphäre.
Zielgruppe: Alle Mütter, die sich nach mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und Selbstfürsorge sehnen.
Leitung:Stefanie Dörre, Familienbegleiterin®, Coach - und Vierfach-Mutter
Termine:Freitags, zweiwöchentlich, 18:00 - 20:00 Uhr
Kurs 1/26 16.01., 30.01., 13.02., 27.02., 13.03., 27.03.
Kurs 2/26 10.04., 24.04., 08.05., 22.05., 12.06., 19.06.
Du bist neugierig - aber nicht sicher, ob SimplyME was für dich ist?
Frag mich gerne nach möglichen Schnupper-Terminen!
Kurs 1/26: 6 Termine à 120 Minuten: 180 Euro
Kurs 2/26: 6 Termine à 120 Minuten: 180 Euro
Kurs 1 und 2: 10 Termine à 120 Minuten: 320 Euro
doerre.stefanie@gmail.com
Die Kursanmeldung bitte ausdrucken und unterschrieben direkt an den Kursleiter zurücksenden. Sollte keine Mailadresse des Kursleiters hinterlegt sein, können Sie die Anmeldung auch bei uns im Büro abgeben und wir leiten diese weiter.