Rückenfit ist ein sanfter und effektiver Kurs zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit.
Durch gezielte Übungen werden Rücken, Schultern und Nacken mobilisiert und gekräftigt.
Der Kurs eignet sich für alle. Sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die schon Rückenübungen machen oder gemacht haben.
Auch mit leichten Rückenbeschwerden ist eine Teilnahme möglich.
Entspannung und bewusste Atmung helfen zusätzlich, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Sujatha Thirunavvukarasu, Zertifizierte Yogalehrerin seit 2017
Termine:23.04. - 25.06.2026 (Ausfalltermine: 14.05.und 04.06.2026)
20:15. - 21:15 Uhr
120,00€ 8 Einheiten
Anmeldung/ Kontakt:sujatha.upf@gmail.com
0176-45791994
Die Kursanmeldung bitte ausdrucken und unterschrieben direkt an den Kursleiter zurücksenden. Sollte keine Mailadresse des Kursleiters hinterlegt sein, können Sie die Anmeldung auch bei uns im Büro abgeben und wir leiten diese weiter.