Die Lebensmitte markiert einen Wendepunkt in unserem Leben. Sie ist eine Zeit körperlicher, emotionaler und hormoneller Veränderungen, die viele Frauen als herausfordernd erleben. Gleichzeitig birgt sie die Chance, zurück zu uns selbst zu kommen – und Klarheit, Potentiale, innere Balance und Freiheit neu zu entdecken.
Was brauche ich wirklich in den Wechseljahren?
Was kann mir helfen, um Beschwerden zu lindern?
Wie geht es anderen Frauen?
MidlifeCARE ist eine fortlaufende Frauengruppe in einzeln buchbaren Staffeln.
Ein geschützter Raum, um Antworten auf all die Fragen zu finden, die dich in dieser spannenden Lebensphase beschäftigen.Ein Raum, um zur Ruhe zu kommen und dich neu zu finden. Ein Raum, in dem du willkommen und verstanden bist – mit allem, was gerade da ist.
Was dich erwartet:
Sanfte (Kraft-)Bewegung zum Ankommen im Körper
Inputs und Impulse zu Themen rund um die Wechseljahre
Entspannung, Meditation & Atem
Selbstreflexion & innere Klarheit
Austausch & Verbundenheit in der Gruppe
Die Themen jeder Staffel orientieren sich an dem, was die Teilnehmerinnen beschäftigt – zum Beispiel hormonelle Veränderungen, körperliche Symptome, Schlaf und Stimmung, Alltagsherausforderungen, Selbstbild, Beziehungen, Ernährung, Naturmedizin oder Bewegung.
Kleine Gruppe:
Maximal 7 Frauen – für eine persönliche, vertrauensvolle und offene Atmosphäre.
Zielgruppe:
Frauen, die ihre Lebensmitte bewusst und aktiv gestalten wollen.
Stefanie Dörre, Wechseljahreberaterin, Systemischer Coach
Termine:Freitags, zweiwöchentlich, 18:00 - 20:00 Uhr
Staffel 1: 21.08., 04.09., 18.09., 02.10., 30.10., 13.11.26
Staffel 2: 27.11., 12.12., 15.01., 29.01., 12.02., 26.02.27
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, wenn freie Plätze vorhanden sind.
Du bist neugierig - aber nicht sicher, ob MidlifeCARE was für dich ist?
Frag mich gerne nach möglichen Schnupper-Terminen!
Staffel 1/26: 6 Termine à 120 Minuten: 180 Euro
Staffel 2/26: 6 Termine à 120 Minuten: 180 Euro
Staffel 1 und 2: 12 Termine à 120 Minuten: 320 Euro
doerre.stefanie@gmail.com
Die Kursanmeldung bitte ausdrucken und unterschrieben direkt an den Kursleiter zurücksenden. Sollte keine Mailadresse des Kursleiters hinterlegt sein, können Sie die Anmeldung auch bei uns im Büro abgeben und wir leiten diese weiter.