PILATES

Lust auf mehr Kraft, Ausdauer, Koordination und Wohlbefinden? Dann schnapp Dir eine Trainingsmatte und wir trainieren gemeinsam Pilates. Dieser Pilates Kurs beinhaltet ein funktionelles Trainingsprogramm für den ganzen Körper, das auch speziell tieferliegende und oft schwächere Muskelgruppen stärkt. So fördern und unterstützen wir eine bessere Körperhaltung. Die langsamen und fließenden Bewegungen schonen die Gelenke. Durch die Prinzipien des Pilates Trainings erlangen wir eine erhöhte Körperwahrnehmung.
Ich freue mich auf Dich.

Leitung:

Ashanti ist ausgebildete Pilates Trainerin, Yogalehrerin, Tanzpädagogin in Afro,- Jazz und Latin Dance, Improvisation und kreativer Kindertanz. Zertifizierte Entspannungstrainerin für Kinder.

Termine:

Kurs 1: 04.02. - 08.04.2022
Kurs 2: 06.06. - 22.07.2022

Freitag 19:30 - 20:30

Kursgebühr:

133,00€ 10 Einheiten

Anmeldung/ Kontakt:

info@ashantidance.com
www.ashantidance.com

Die Kursanmeldung bitte ausdrucken und unterschrieben direkt an den Kursleiter zurücksenden. Sollte keine Mailadresse des Kursleiters hinterlegt sein, können Sie die Anmeldung auch bei uns im Büro abgeben und wir leiten diese weiter.

PDF Kursanmeldung