Qigong ist eine chinesische Bewegungskunst, mit der sich schonende und gesunde Bewegungen erlernen lassen. Die Übungen helfen, auf natürliche Art zu entspannen, und fördern den Stressabbau.
Regelmäßig praktiziert, fördert Qigong die Balance, Beweglichkeit und Gesundheit. Es wird eine aufrechte Körperhaltung erlernt, um typischen Problemen unserer Zeit wie Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen vorzubeugen. Durch die spezielle Abfolge der Übungen werden Gelenke und Muskeln wieder geschmeidig und durchlässig. Außerdem verbessert sich die Wahrnehmung und Achtsamkeit.
Im Kurs werden Übungen zum Dehnen und zur Förderung von Beweglichkeit vermittelt. Die Übungen erfrischen und energetisieren Körper und Geist, machen Spaß und helfen, sich schneller zu erholen und neue Kraft zu schöpfen. Qigong ist für alle Menschen geeignet, ob jung oder alt.
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (80% Teilnahme am Kurs).
Leitung:Dirk Ortlinghaus, Zertifizierter Tai Chi- und Qigong-Lehrer
Termine:Kurs 10.09. - 03.12.2024
Dienstag 18:15 - 19:15 Uhr
Kurs 11.09. - 04.12.2024
Mittwoch 18:45 - 19:45 Uhr
Kurs 06.09. - 22.11.2024
Freitag 12:45 - 13:45
130,00 € (10 Termine), 104,00 € (8 Termine)
8 - 10 Termine
E-Mail: dirk.ortlinghaus@taichibewegt.de
Tel. 069-58 60 97 98
www.taichibewegt.de
Die Kursanmeldung bitte ausdrucken und unterschrieben direkt an den Kursleiter zurücksenden. Sollte keine Mailadresse des Kursleiters hinterlegt sein, können Sie die Anmeldung auch bei uns im Büro abgeben und wir leiten diese weiter.
