Wir tragen alles in uns, was wir für ein erfülltes (Familien‑)Leben brauchen.Doch im Alltag mit Kindern bleibt oft so wenig Raum für uns selbst, dass wir den Zugang zu unserem inneren Ich manchmal verlieren.
SimplyME öffnet dir einen Ort der Ruhe – und eine Reise zurück zu dir.
Du findest Entspannung, neue Kraft und Inspiration für ein gelasseneres Leben.
SimplyME ist eine fortlaufende Frauengruppe in einzeln buchbaren Staffeln.
Die Themen orientieren sich an dem, was die Teilnehmerinnen mitbringen – jede Staffel ist einzigartig.
Was dich erwartet
- Sanfte Bewegungen: Yoga-inspirierte Übungen, um deinen Körper bewusst zu spüren und ganz bei dir anzukommen.
- Meditation und Entspannung: Geführte Meditationen und Entspannungstechniken, die dich in eine Welt der inneren Ruhe eintauchen lassen.
- Selfcare-Themen: Inspirierende Impulse, Übungen, Momente der Selbstreflexion und ein offener Austausch zu Themen wie Achtsamkeit, Selbstwert, Partnerschaft, Work-Life-Balance und emotionaler Gesundheit.
Ich unterstütze dich darin, deine innere Ruhe und Resilienz zu stärken, deine Grenzen zu achten, deine Ressourcen bewusst wahrzunehmen und mit Stress sowie Glaubenssätzen leichter umzugehen – für mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag.
Der Rahmen
Kleine Gruppen: Maximal 7 Frauen – für eine persönliche, offene und vertrauensvolle Atmosphäre.
Zielgruppe: Alle Mütter, die sich nach mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und Selbstfürsorge sehnen.
Leitung:Stefanie Dörre, Familienbegleiterin®, Systemischer Coach - und Vierfach-Mutter
Termine:Freitags, zweiwöchentlich, 18:00 - 20:00 Uhr
Staffel 3 14.08.26, 28.08.26, 11.09.26, 25.09.26, 23.10.26, 06.11.26,
Staffel 4 20.11.26, 04.12.26, 18.12.26, 22.01.27, 08.02.27, 19.02.27
Der Einstieg ist jederzeit möglich, wenn freie Plätze vorhanden sind.
Du bist neugierig - aber nicht sicher, ob SimplyME was für dich ist?
Frag mich gerne nach möglichen Schnupper-Terminen!
Staffel 3: 6 Termine à 120 Minuten: 180 Euro
Staffel 4: 6 Termine à 120 Minuten: 180 Euro
Staffel 3 und 4: 12 Termine à 120 Minuten: 320 Euro
Ab der zweiten Buchung gilt eine reduzierte Kursgebühr von 160 Euro pro Staffel bzw. 300 Euro für zwei Staffeln.
Anmeldung/ Kontakt:doerre.stefanie@gmail.com
Die Kursanmeldung bitte ausdrucken und unterschrieben direkt an den Kursleiter zurücksenden. Sollte keine Mailadresse des Kursleiters hinterlegt sein, können Sie die Anmeldung auch bei uns im Büro abgeben und wir leiten diese weiter.